MÉNOPAUSE : Comment les femmes l’appréhendent
Comment les femmes voient-elles arriver la ménopause et vivent-elles la « péri ménopause » ? C’est l’objet de cette enquête menée par une équipe de médecins de l’Ohio State. Avec une conclusion : les premiers symptômes peuvent apparaître jusqu'à 10 ans avant la ménopause.
Les symptômes les plus fréquemment cités de cette périménopause précoce comprenant les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, la prise de poids et l’insomnie, « autant de signes de changements hormonaux qui signalent que le corps se prépare à cette nouvelle étape de la vie.
L’auteur principal, le Dr Lauren Baker, gynécologue-obstétricienne au Centre médical Wexner de l’Ohio State et membre de la Menopause Society, précise : « La périménopause se produit lorsque le cycle menstruel commence à devenir irrégulier et que cette irrégularité persiste :
les règles fluctuent d’au moins 7 jours pendant au moins 10 mois ».
L’enquête menée auprès de 1.068 répondantes de tous âges, révèle que :
- 61 % pensent qu'elles atteindront la ménopause à la quarantaine ;
-
certaines commencent à ressentir des symptômes dès la trentaine ;
- la plupart des femmes ne connaissent en réalité la ménopause qu'au début de la cinquantaine ;
- 52 % pensent que l'alimentation et l'exercice physique peuvent aider à gérer les symptômes de la ménopause. Les chercheurs rappellent qu’à l’approche de la ménopause, il est conseillé d’opter pour une alimentation riche en calcium et en vitamine D pour la santé osseuse, riche en fibres et en protéines pour la gestion du poids et de préférer les aliments complets et frais, dont les fruits et les légumes ;
- 33% des femmes s'inquiètent des effets à long terme de la ménopause sur la santé, 25 % déclarent craindre des déficiences physiques, 18 % des troubles de la santé mentale ;
- enfin, de nombreuses femmes craignent que la ménopause nuise à leur vie professionnelle, et plusq largement à leur qualité de vie.
Quelles implications ? Les chercheurs conseillent en effet les femmes de ne pas ignorer les symptômes simplement en raison de l’âge. L’âge des premiers symptômes de la périménopause est ttrès variable et la périménopause elle-même n'est pas une expérience universelle.
La recommandation est donc bien de signaler à son gynécologue tout changement ou symptôme afin d’avoir accès au traitement le plus adapté.
Source: Ohio State Reports and Proceedings 8 April, 2025 Hot Flashes to Hormonal Shifts: Understanding Perimenopause
- Plus sur la Ménopause, la Périménopause
- Lire aussi : PÉRIMÉNOPAUSE : Une fenêtre de vulnérabilité pour la dépression
Cette actualité a été publiée le 13/04/2025 par
Autres actualités sur le même thème
PRÉÉCLAMPSIE : Le test d'urine Congo Red Dot pour un diagnostic précoce
Actualité publiée il y a 5 années 11 mois
La prééclampsie touche environ 5 à 8% des grossesses. Si la condition se manifeste par une protéinurie, celle-ci n’est la plupart du temps détectable, par les...ALLAITEMENT : Bénéfique aussi à la silhouette maternelle !
Actualité publiée il y a 6 années 2 mois Une mère qui allaite son bébé 6 mois ou plus y laisse un peu de graisse abdominale et y "gagne" en tour de taille (!) relève cette étude américaine. Un...IVG : L'existence d'un lien intergénérationnel
Actualité publiée il y a 7 années 2 mois Dans les pays développés, environ 6,7 millions d'IVG sont pratiquées chaque année et une proportion importante de ces avortements chez les adolescentes de 19...CÉSARIENNE chez la femme obèse : La TPN en question
Actualité publiée il y a 4 années 6 mois Cette étude d’une équipe de l'Université de l'Indiana (IU) évalue les bénéfices éventuels du recours, en prophylaxie, à la thérapie par pression négative (TPN...
