FIBROMYALGIE: Du magnésium pour calmer la douleur et éclaircir le cerveau

Une nouvelle forme de magnésium qui parvient jusqu'au cerveau : cette forme, mise au point par une équipe de recherche du MIT est le magnésium-L-thréonate, développé sous le nom de marque de mmfs-01. Un essai récent, présenté dans la revue Alzheimer's and Dementia, montre que mmfs-01, à raison de 1,5 à 2 g par jour, en doses fractionnées, est capable de contrer la déficience cognitive liée à l'âge, en seulement 6 semaines et de manière continue et significative, chez les participants humains âgés de 50 à 70 ans. Or si Mmfs-01 n'est pas encore disponible, il existe déjà un magnésium-L-thréonate "générique" et d'autres formes, écrivent les auteurs, le seront bientôt. Aucun effet secondaire majeur n'a été constaté.

Un second effet de réduction des douleurs : chez des patients atteints de fibromyalgie ou de syndrome de fatigue chronique, une étude de la Mayo Clinic montre que le magnésium-L-thréonate, pris 2 fois par jour pendant trois semaines, sous forme de pulvérisation, réduit à la fois la douleur et ce « brouillard de cerveau » fréquent dans la maladie. Cet effet s'explique par la capacité du magnésium à inhiber l'activité des récepteurs NMDA. Leur activation participant au mécanisme qui déclenche les douleurs de la fibromyalgie. Les auteurs suggèrent que les patients atteints de fibromyalgie et/ou de syndrome de fatigue chronique en parlent avec leur médecin. En particulier, en raison dans certains cas de contre-indications (ex : dysfonction rénale), à prendre du magnésium.