DIABÈTE : L'exercice, c’est meilleur l'après-midi

« mais le moment de l'activité compte aussi ».

Les recommandations pour les patients diabétiques comprennent la pratique d’une activité physique régulière comme méthode de gestion de leur glycémie. L’exercice physique peut, en effet, contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, de troubles visuels, de maladie rénale et d’autres comorbidités du diabète de type 2.

L’étude des données de plus de 2.400 participants équipés d'accéléromètre afin de suivre leur pratique de l'activité physique confirme que :

• les participants qui se livrent à une activité physique modérée à vigoureuse plutôt l'après-midi présentent la plus forte réduction de la glycémie ;

• cette réduction de la glycémie est maintenue au moins 4 ans chez ces participants ;

• enfin, ce même groupe de patients est aussi celui qui a la probabilité la plus élevée de pouvoir arrêter les médicaments hypoglycémiants/antidiabétiques.

Seule limite de l’étude, elle n’a pas pris en compte certains facteurs de confusion majeurs, comme le sommeil et l'apport alimentaire. Ces premières conclusions engagent néanmoins à mieux comprendre les mécanismes biologiques qui soutiennent cette association, entre l'heure de l’activité physique au cours de la journée et le contrôle de la glycémie. Cependant, le rôle de l’horloge biologique est fortement probable.

« Le timing de l’activité a de l'importance », concluent les chercheurs, qui suggèrent d'inclure cette donnée, dans les directives et les recommandations personnalisées.