MÉNOPAUSE : Une option non-pharmacologique contre les bouffées de chaleur ?
Cette étude, menée à la Baylor University (Texas), et présentée lors de la Réunion annuelle 2024 de la Menopause Society suggère l’hypnose clinique et la thérapie cognitivo-comportementale pour gérer les bouffées de chaleur lors de la ménopause. Avec une efficacité supérieure de l'hypnose clinique pour réduire ce symptôme parfois handicapant au quotidien.
Une forte proportion de femmes ménopausées ne peuvent ou ne souhaitent pas suivre une hormonothérapie soit pour raisons de santé (par exemple, un antécédent de cancer du sein), soit par crainte d’effets indésirables possibles. En 2023, la société savante Menopause Society a publié une déclaration de position sur la thérapie non hormonale, qui aborde, entre autres options, la thérapie cognitivo-comportementale et l'hypnose clinique.
Les options non hormonales pour gérer les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause gagnent en effet en popularité, en particulier pour les femmes qui ne peuvent pas prendre d'hormones par crainte d’effets indésirables. La thérapie cognitivo-comportementale et l'hypnose clinique sont les options de traitement non hormonales les plus courantes. Cette nouvelle étude de « cadrage », révèle cependant qu’une option est plus efficace que l'autre.
L’étude fait la synthèse des résultats de 23 recherches, publiées de 1996 à 2022 et portant sur ces options dans le cadre du traitement des bouffées de chaleur, et compare leur efficacité. Sur le total des études examinées, 8 portaient sur l'hypnose clinique et 15 sur la thérapie cognitivo-comportementale. L’analyse constate que :
- les interventions d'hypnose clinique démontrent systématiquement une efficacité cliniquement significative dans la réduction de la fréquence et de la gravité des bouffées de chaleur, ainsi que dans l'amélioration de la qualité de vie, de la qualité du sommeil et de l'humeur ;
- précisément, l'hypnose clinique permet une réduction significative de plus de 60 % de ces symptômes ;
- la thérapie cognitivo-comportementale montre en revanche des résultats plus mitigés, avec un impact modeste sur la réduction de la fréquence des bouffées de chaleur ; cependant, précisent les chercheurs, ces thérapies ne sont pas sans efficacité ;
- en effet, la thérapie cognitivo-comportementale apparaît efficace à réduire l'impact des symptômes sur le fonctionnement au quotidien ainsi que le stress associés aux bouffées de chaleur.
« L'hypnose clinique est la première intervention comportementale à obtenir des réductions objectives et significatives des bouffées de chaleur »,
déclare l’auteur principal, le Dr Vanessa Muniz, de l'université Baylor. « Cela suggère que l'hypnose peut agir par le biais de mécanismes au-delà d’un effet placebo, modifiant potentiellement l'activité de l'hypothalamus ».
De nouvelles recherches devraient explorer les mécanismes neurophysiologiques de l'hypnose et adapter cette intervention aux caractéristiques individuelles de chaque patiente pour des résultats optimisés dans la gestion des bouffées de chaleur, « l’un des symptômes gênants les plus courants de la ménopause ».
Source: 2024 Annual Meeting of The Menopause Society 9 Sept, 2024 Clinical Hypnosis vs. Cognitive Behavioral Therapy: What’s Better for Managing Hot Flashes?
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Cette actualité a été publiée le 19/01/2025 par
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