POLLUTION SONORE : Plus la vitesse de circulation est élevée, plus le stress monte
La pollution sonore et notamment le bruit de la circulation augmente le stress et l'anxiété et crée finalement un besoin de récupération via l'immersion dans la nature, relève cette équipe de psychologues de l’University of the West of England et du Bat Conservation Trust (U.K.) dans la revue PLoS ONE : si les « paysages sonores naturels » contribuent à réduire le stress et à rétablir l'humeur, le bruit de la circulation fait monter l’anxiété.
Les bruits de fond, liés à l’activité humaine, comme le trafic automobile, peuvent masquer les sons bénéfiques de la nature qui ont un effet apaisant sur le stress et l'anxiété. De précédentes recherches ont en effet montré que ces sons naturels, comme le chant des oiseaux par exemple, réduisent significativement la tension artérielle, le rythme cardiaque et respiratoire, ainsi que le stress et l'anxiété. À l'inverse, les bruits de fond, liés à l’activité humaine, comme le bruit de la circulation ou des avions, ont des effets négatifs bien documentés sur la santé, le bien-être et la qualité de vie.
Cet effet néfaste, dépend aussi de la vitesse de la circulation
L’étude menée auprès de 68 participants étudiants les a exposés à 3 fonds sonores de 3 minutes : un fond sonore de la nature au lever du soleil enregistré à la campagne, le même fond sonore avec des bruits de circulation routière à 40 km/heure en plus et le même fond sonore avec des bruits de circulation à 70 km/heure. L'humeur générale et l'anxiété ont été évaluées pour chaque participant, avec des échelles standards, avant et après l’exposition à chaque fond sonore. L’analyse confirme que :
- un fond sonore naturel réduit les niveaux de stress et d'anxiété et améliore a récupération de l'humeur après exposition à un facteur de stress ;
- cette amélioration de l'humeur se retrouve limitée lorsque les bruits de circulation sont combinés ;
- seul le paysage sonore naturel est associé aux niveaux les plus faibles de stress et d'anxiété ;
- les niveaux les plus élevés de stress et d’anxiété sont observés lorsque les participants sont exposés à la circulation la plus rapide.
Réduire la vitesse de circulation dans les zones urbaines permet donc certainement d’influencer la santé et le bien-être des habitants, d’une part par son impact en termes de sécurité, mais aussi via un impact en termes de pollution sonore.
L’étude précise ainsi les effets de la pollution sonore sur la qualité de vie et révèle que les limitations de vitesse peuvent avoir un effet bénéfique sur ces effets. Enfin, l’exposition aux sons de la nature contribue à ses effets apaisants.
Source: PLoS ONE 29 Nov, 2024 DOI: 10.1371/journal.pone.0311487 Natural soundscapes enhance mood recovery amid anthropogenic noise pollution
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- Lire aussi : POLLUTION SONORE : Définitivement facteur de risque cardiovasculaire
Cette actualité a été publiée le 11/01/2025 par
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